Hol van a te komfortzónád?
Sokat halljuk nap mint nap, ha változást szeretnénk az életünk bármely területén ahhoz ki kell lépnünk a komfortzónánkból. Mondani, beszélni róla persze sokkal könnyebb, mint a gyakorlatban e-szerint cselekedni. Ilyenkor nem könnyű az ismeretlent az újat választani és könnyen jönnek a kifogások.
Ismerjük fel a lehetőségeket
Az első lépés, hogy engedjük meg magunknak a felismerést, hogy az előttünk álló új helyzet egy remek új lehetőség a számunkra. Semmi sem kötelező, de minden lehetséges és ha mégsem működik akkor mindig választhatunk mást. Lehet, hogy menetközben van némi szorongás, tenyérizzadás, némi gyomorideg és mindez arra sarkall, hogy azonnal hátra arc és futás az ellenkező irányba.
Önismereti tréningen is sokat fejlődhetünk
Ilyenkor segít, ha eléggé ismerjük önmagunkat, ami fejleszthető akár önismereti tréning keretei között is és meg merjük lépni, aminek eljön az ideje, így nem kell ostorozni magunkat, hogy lépni kellett volna és nem volt meg hozzá a bátorságunk. Lehet, hogy így is van olyan alkalom amikor meghátrálunk és maradunk a komfortzónánkban de minden bizonnyal felismerjük a helyzetet és tudjuk, hogy bárrnikor választhatunk mást. Ha a helyzet nem veszélyes csupáncsak ismeretlen akkor nem fogjuk menekülőre.
Van, akinek a számára nem okoz gondot az új helyzetekbe való belehelyezkedés, sőt élvezetes a számára. Ilyenkor a helyzetben való benne maradás jelenti a komfortzónából való kilépést és az, hogy újra és újra ugyanabba a helyzetbe is hajlandó legyen belemenni a személy.
Elég ha önmagunkat meghaladjuk
Bármi is legyen velünk a helyzet a lényeg nem az, hogy az adott helyzetben mi lesz és hogy meddig jutunk el. Nem lehet és nem szükséges naponta megváltani a világot. Éppen elegendő, ha nem hátrálunk meg, önmagunkat meghaladjuk és álljuk a sarat.
Ha megvan a felismerés és sikerült végig csinálni akkor csupán annyi a dolgunk, hogy learassuk a babérokat és élvezzük a nyertesség örömét. Jár a kalapdobálás és a jár a taps.
Ezek kis komfortzónából való kilépéseket nem azért kell megtapasztalni, mert ettől egycsapásra azonnal megváltozik az életünk: megnyerjük a lottó ötöst vagy ránk talál a királyfi fehér lovon vagy reggelre eltűnnek a plusz kilóink. Látszólag nem történik semmi, de ha megengedjük magunknak, hogy átéljük akkor átjárhatja minden sejtünket a siker érzése és nyertesnek érezhetjük magunkat.
