Stresszkezelés tréning – Szálljon szembe tudatosan a stresszel! – Williams Életkészségek© Tréning

Családbarát akadémia

Az utóbbi évek tudományos vizsgálatai egyértelműen igazolták, hogy a túlzott stressz negatív hatással van az egészségünkre. A stressz egészségkárosító hatása nemcsak a stressz mértékétől, hanem attól is függ, hogyan tudjuk kezelni a mindennapi élet során felmerülő konfliktusokat, az elkerülhetetlen stresszhelyzeteket. A Williams Életkészségek© Program keretében egyszerű, a mindennapokban jól alkalmazható stresszkezelő stratégiákat és kommunikációs technikákat sajátíthatunk el, melyekkel ez a képességünk jelentősen fejleszthető.

Jelentkezzen októberben induló tréningünkre és bánjon el a mindennapi stresszhelyzetekkel!

Stresszkezelés

telefon: +36-20-662-45-69 , e-mail: christina.kulcsar@gmail.com

Kinek ajánljuk a stresszkezelés tréninget?

A stresszkezelés tréninget Önnek ajánljuk, ha…

  • sok a stressz az életében, és szeretné tudatosan csökkenteni a feszültségét és megőrizni az egészségét;
  • szeretne felkészülni a munkahelyi kihívásokra;
  • szeretne hatékonyabban kommunikálni, kölcsönösen támogató kapcsolatokat kialakítani és fenntartani;
  • szeretné jobban megérteni saját és mások viselkedését, a munkahelyén és a magánéletében;
  • nincs ideje hosszú tanfolyamokra, de igénye van a fejlődésre;
  • garanciát szeretne a szakmai színvonalra.

Sajátítson el hatékony stresszoldó módszereket és életkészségeket!

A A Williams Életkészségek Tréning célja olyan készségek megismerése és elsajátítása, melyek elősegítik a mindennapi stresszhelyzetek és konfliktusok kezelését. A tréning során a résztvevők kommunikációs készsége és önismerete is fejlődik. A tréning hatására hosszú távon fokozódik a résztvevők személyes hatékonysága.

A tréning fő témakörei:

  • Hogyan fogalmazzuk meg a problémát és hozzunk döntést?
  • Hogyan ismerjük fel és vezessük le feszültségeinket?
  • Hogyan oldjuk meg kreatívan problémáinkat és érvényesítsük érdekeinket?
  • Hogyan építsünk ki kölcsönösen támogató kapcsolatokat?

Számoljon le hatékonyan a stresszel! Segítünk!

A tréning díja: 36.000 Ft/fő
Csoportvezető: Kulcsár Krisztina coach, okleveles facilitátor
Bővebb információ: christina.kulcsar@gmail.com

Kezdés: 2019. október

Helyszín: Budapest, I., Hattyú utca

0 válaszok

Hagyjon egy választ

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.