coaching

ÖNISMERET

Önismereti tréning

Az önismereti tréning során teljesebb képet kaphatunk önmagunkról viselkedési mintáinkról, működésünkről. Az önismeret azt jelenti, hogy az embernek reális képe van saját személyisége összetevőiről, határairól és lehetőségeiről. Betekintése van viselkedése hátterébe, mozgatórugóiba, motívumrendszerébe, tárgyilagosan ítéli meg az emberi kapcsolatokban játszott szerepét, másokra gyakorolt hatását és választásait, valamint döntéseit és választásait objektív önismeretére alapozva hozza meg.

„Alapozó” lépések – hogyan ismerjük meg jobban önmagunkat?

  1. Szerezzünk kommunikációs „műveltséget”!
  2. Tanuljunk megérteni, azaz igazodjunk el a kommunikációban.
  3. Mérjük fel a visszacsatolások jelentőségét.
  4. Szerezzük meg a visszacsatolások értelmezési képességét!
  5. Tanuljuk meg értékelni a visszacsatolásokat.
  6. Sajátítsuk el a visszacsatolások hasznosításának a képességét!
  7. Törekedjünk a tudatos kommunikációra: mind fogadói, mind kibocsátói oldalon
  8. Alkalmazzuk tudatosan a  verbális „technikákat”!
  9. Integráljuk a fentieket és építsük be a személyiségünkbe!

Ezek a lépések segítenek eligazodni az emberi viszonyok hálózatában és az érdekek kereszttüzében.

Önismereti tréning

Kérdésed van, bejelentkeznél? Keress bátran!

Kulcsár Krisztina, coach